Düz ve kaslı bir göbek için on hareket yazısına yapılan yorumlar

abdulrezzak tarafından

abdulrezzak — Tue, 16 Jun 2009 13:05:24 +0000

walla bence bu hareketler hiç bir işe yaramıyo yha:)

işık tarafından

işık — Mon, 27 Apr 2009 12:19:20 +0000

bunlar hepsi boş şeyler

yüksel tarafından

yüksel — Thu, 22 Jan 2009 21:34:00 +0000

ya aslında cok fazla yok ama yinede bikinide sorun oluo:( bu hareketlerde baya uğrastırcak ama napalım herşeyin bir bedeli var:D

barış tarafından

barış — Sat, 03 Jan 2009 22:05:47 +0000

ben içimden yaptım zayıflarmıyım ki ))

GİZEM tarafından

GİZEM — Mon, 24 Nov 2008 20:54:09 +0000

YA ÇOK YORUYO İNSANLARI BİDE TAM OLARAK ANLAŞILIR BİR BİÇİMDE TARİF EDİLMEMİŞ UMARIM İŞE YARAR BUNU NE KADAR YAPMALIYIZ ONUDA YAZARSANIZ SEVİNİRİM

okan tarafından

okan — Mon, 08 Sep 2008 19:26:57 +0000

ben daha 15 yaşındayım ama şimdiden vücut geliştirmeye basladım 17 yaşındaki birinden daha kaslıyım yoruluosunuz ama alıştıktan sonra sanki oyun gibi gelio size bi tane sorunum var oda karnımda karın kası var ama anca sıkınca belli oluo biraz göbek var sıkmadan bişey olmuo onuda halletçem yakında bbende sizde baslayın.

deniz tarafından

deniz — Sun, 24 Aug 2008 20:51:16 +0000

siz yen yen yemekleri sonra zayıflıyacagım den olurmu kardesim önce agzını tutmasını bileceksin sonra extra hareketlerini yap ben spor konusunda koşuyu öneriyorum

dilay tarafından

dilay — Tue, 20 May 2008 09:55:05 +0000

bu 6. hareket ne böyle yaa :S

esra tarafından

esra — Tue, 13 May 2008 11:16:24 +0000

hareketler gerçekten işe yarıyor.. bende bel fıtığı olmasına rağmen yinede elimden geldiği kadar yapmaya çalışıyorum. dümdüz bir karın istiyorum hemde çoooook…

alperen tarafından

alperen — Fri, 25 Apr 2008 14:00:14 +0000

daha kolay birşey olsaydı keşke. geçi bende kilo denen birşey yok ama olsun